揉捏蜜核
我的蜜核是我身体上一个特殊的部位，它位于我身体的中心，是我整个身体的能量源泉。这个蜜核是一块能量的集中点，可以通过揉捏它来调节和提升我身体的能量。
每天早晨，当我醒来时，我会坐在床边，闭上眼睛，开始揉捏我的蜜核。我将双手放在蜜核的位置，然后用温柔的力量开始轻轻揉捏它。我可以感受到能量在我的蜜核中流动，一点点地累积和增加。
当我揉捏蜜核时，我会聚焦于身体的感觉。我可以感受到双手的触碰和蜜核的温暖。我会集中注意力，专注于这个感觉，并用深呼吸来加强我的感知。随着时间的推移，我可以感受到更多的能量从蜜核中散发出来，流向我的身体各个部位。
揉捏蜜核是一种对身体的关爱和照顾。通过揉捏蜜核，我可以帮助身体调整和平衡能量，使其流动顺畅。我可以感受到身体的放松和活力增加。揉捏蜜核还有助于提高我的注意力和集中力，使我更加专注和专心。
除了早晨，我还会在白天的任何时候揉捏蜜核。当我感到压力或紧张时，揉捏蜜核可以帮助我放松和舒缓。当我感到疲倦或缺乏精力时，揉捏蜜核可以给我能量和活力的补充。
揉捏蜜核成为了我日常生活中的一种习惯。它帮助我保持身心的平衡和健康。当我揉捏蜜核时，我与自己的身体建立了一种深度的联系和沟通。我可以倾听身体的声音和需求，并做出适当的调整。
通过揉捏蜜核，我可以更好地照顾和爱护自己。我相信每个人都可以从中受益，并提升自己的生活质量。为了更好地享受生活，让我们一起揉捏蜜核吧！